Aqua cycling

Activité ludique et unique en son genre, l'aqua cycling vous permettra de bénéficier des bienfaits de l'Aquagym et du vélo. Il vous apportera bien-être et légèreté...

Bénéfices apportés

Augmentation de la résistance cardiovasculaire
Développement de capacité pulmonaire
Meilleure circulation du sang
Tonification des membres inférieurs
Meilleure flexibilité musculaire
Modelage du corps
Réduction de la masse graisseuse et de la cellulite  

Groupes musculaires sollicités

Membres supérieurs : travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux,obliques, lombaires
Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers

Public concerné

Tout public.

Pour les femmes: un moyen efficace de remodeler leur silhouette.
Pour les futures mamans: un apport en énergie indispensable au bon déroulement de leur grossesse.
Pour les sportifs: un travail de récupération tout en bénéficiant des avantages de l'eau.
Pour les personnes souffrant de problèmes osseux :un soulagement contre les douleurs lombaires.

Durée(s) du ou des cours

30' et 45'