Aqua crunch
L’aqua crunch est un cours d’aquagym en musique qui a pour but d’affiner et de renforcer les zones musculaires des cuisses, des fessiers, des abdominaux ainsi que les lombaires.
Bénéfices apportés
Affinement et raffermissement
Effet hydro massage atténuant ainsi les peaux d’oranges et les courbatures de manières générales
Une meilleure circulation du sang
Un meilleur maintien du corps
Affinement et raffermissement
Effet hydro massage atténuant ainsi les peaux d’oranges et les courbatures de manières générales
Une meilleure circulation du sang
Un meilleur maintien du corps
Groupes musculaires sollicités
Cuisses, abdos, fessiers et lombaires
Cuisses, abdos, fessiers et lombaires
Public concerné
Tout public
Durée(s) du cours
30 à 45 mn
Contre-indications éventuelles
L'aqua crunch sollicite les lombaires ce qui peut gêner les personnes qui ont une faiblesse sur cette zone musculaire.
Cette activité est déconsillée aus femmes enceintes en raison du travail sur la partie abdominale.
L'aqua crunch sollicite les lombaires ce qui peut gêner les personnes qui ont une faiblesse sur cette zone musculaire.
Cette activité est déconsillée aus femmes enceintes en raison du travail sur la partie abdominale.
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Cette activité * vous est proposée dans les clubs suivants :
| Clubs | Jours | Horaires | Durée | Niveaux |
|---|---|---|---|---|
| Waou Porte de Sèvres | Vendredi | 19h00 | 45 mn | Tous Niveaux |
* Informations non contractuelles, susceptibles de modification sans préavis.
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