Aqua crunch

L’aqua crunch est un cours d’aquagym en musique qui a pour but d’affiner et de renforcer les zones musculaires des cuisses, des fessiers, des abdominaux ainsi que les lombaires.

Bénéfices apportés
Affinement et raffermissement
Effet hydro massage atténuant ainsi les peaux d’oranges et les courbatures de manières générales
Une meilleure circulation du sang
Un meilleur maintien du corps

Groupes musculaires sollicités
Cuisses, abdos, fessiers et lombaires

Public concerné

Tout public

 
Durée(s) du cours
 30 à 45 mn
 
Contre-indications éventuelles
L'aqua crunch sollicite les lombaires ce qui peut gêner les personnes qui ont une faiblesse sur cette zone musculaire.
Cette activité est déconsillée aus femmes enceintes en raison du travail sur la partie abdominale.

11 réponse(s) correspond(ent) à votre recherche.
Cette activité * vous est proposée dans les clubs suivants :

Clubs Jours Horaires Durée Niveaux
Grenelle Jeudi 19h00 45 mn Tous Niveaux
Grenelle Samedi 10h00 45 mn Tous Niveaux
Nation Mardi 09h15 45 mn Tous Niveaux
Nation Jeudi 12h30 45 mn Tous Niveaux
Nation Jeudi 20h00 45 mn Tous Niveaux
République Lundi 10h30 45 mn Tous Niveaux
République Jeudi 17h30 45 mn Tous Niveaux
République Vendredi 10h30 45 mn Tous Niveaux
Waou Bercy Vendredi 20h00 45 mn Tous Niveaux
Waou Maillot Jeudi 19h45 45 mn Tous Niveaux
Waou Porte de Sèvres Vendredi 19h00 45 mn Tous Niveaux
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