Deep Sculpt

Le Deep Sculpt repose sur une approche novatrice qui implique la concentration et la respiration pour renforcer l’intensité de la pratique, donc ses bienfaits.
Il permet de travailler très en profondeur sur l’ensemble des muscles abdominaux. Parallèlement, des mouvements sollicitant le corps tout entier permettent d’obtenir des effets de gainage à une plus large échelle.

En somme, le programme idéal pour retrouver rapidement un ventre plat et des fessiers en béton !

Bénéfices apportés

  • Permet de travailler l’ensemble des muscles abdominaux : transverse, grand droit,
  • Petit oblique et grand oblique.
  • Permet d’obtenir des effets de gainage à une large échelle
  • Renforce la ceinture scapulaire et des dorsaux, ce qui permet d'améliorer la stabilité et le maintien.

Groupes musculaires sollicités

  • Travail sur l'ensemble des muscles abdominaux et des fessiers

Durée(s) du cours

  • 2 formats sont proposés : 30 min et 45 min

Contre-indications éventuelles

Aucune


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Cette activité * vous est proposée dans les clubs suivants :

Clubs Jours Horaires Durée Niveaux
Waou Maillot Jeudi 12h00 30 mn Tous Niveaux
Résulats par page

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