Zumba® Fitness

Découvrez le phénomène Zumba® Fitness, un mélange de danse, de fitness et d’aérobic sur fond de Merengue et de Salsa. Caliente, facile, dynamique et festif !
Entretenir son corps tout en s’amusant telle est la devise de ce cours de plus en plus populaire.

Bénéfices apportés

Apporte les bienfaits du cardiotraining sans gros efforts ni douleurs. Epanouissement personnel.

Un effet brûleur de calories garanti, soit environ 500 perdues par séance !

Groupes musculaires sollicités

Sollicitation de l'ensemble des muscles du corps en particulier le cœur.

Flexion des jambes, rotations des bras et du bassin.

Public concerné

Pour tout public.

Durée(s) du ou des cours

45 ' et 60'