Body Combat

Un mélance d'arts martiaux (karaté, boxe, tai chi chuan, capoeira...) mixé à une chorégraphie endiablée.

Bénéfices apportés

Amélioration du souffle et de l'endurance.
Activité ludique facilitant l'élimination des graisses.
Tonification du haut du corps et des abdos sous l'effet du renforcement musculaire.

Groupes musculaires sollicités

Epaules,bras ,abominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, abducteurs,

Public concerné

Tout public

Durée(s) du ou des cours

45' et 60'