Aqua Punching

Déclinaison aquatique du body combat, l'aqua punching utilise des gestes tels que le direct, l'uppercut, le crochet, le coup de coude…
Au rythme de la musique, avec ou sans paddles (matériel), vous suivrez des chorégraphies visant au renforcement musculaire et cardio-vasculaire.
Cette activité demande une attention particulière afin d'effectuer une coordination gestuelle parfaite.

Groupes musculaires sollicités

L'ensemble du corps est sollicité.

Public concerné

Pour tout public.
Idéal pour les amateurs de sports de combat.
Attention! Une bonne endurance est indispensable pour participer à ce cours.