Aqua Fitness

Retrouvez le plaisir de l'eau avec cette gym douce aux multiples accessoires: frites en mousse, ballons, flotteurs, planches... pour vous tonifier et vous procurer une grande sensation de bien-être.

Bénéfices apportés

Renforcement musculaire complet.
Formidable anti-stress.
Travail du souffle en douceur.

Groupes musculaires sollicités

L'ensemble du corps est sollicité.
Membres supérieurs :travail de la ceinture scapulaire , triceps , abdominaux ,obliques,lombaires
Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers

Public concerné

Pour tout public.
Idéal pour ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur

Durée(s) du ou des cours

30'et 45'